Bu web sitesi yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve dini veya manevi tavsiye niteliği taşımaz. İçeriklerin doğruluğu ve güncelliği için çaba gösterilse de, herhangi bir hata veya eksiklikten kaynaklanabilecek sonuçlardan sorumluluk kabul edilmez. Kendi durumunuza uygun olarak bir uzmana veya güvenilir bir kaynağa danışmanız önerilir.
Giriş
Sıkıntılar, hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Her insan çeşitli dönemlerde sıkıntı, özlem, kaygı ve belalarla karşılaşabilir. Bu gibi durumlar, insanı manevi olarak zorlayıp yıpratabilir. Ancak İslam dini, bu sıkıntılı anlarda nasıl bir tutum sergilememiz gerektiği konusunda bizlere rehberlik eder. En önemli destekçisi ise duadır. Dua, insanın Allah ile olan en sıkı bağını güçlendiren, ruhunu rahatlatan bir ibadettir. Bu yazımızda, sıkıntılarımızdan kurtulmak için okunacak dualardan bahsedeceğiz.
İnşirah Suresi
Kur’an-ı Kerim’de sıkıntıdan kurtulmak için en etkili dualardan biri, İnşirah Suresi’dir. Bu sure, Allah’ın rahmetini ve yardımını dile getiren, sıkıntının ardından gelen kolaylığı müjdeleyen bir içeriğe sahiptir. Örneğin;
Arapça: بسم الله الرحمن الرحيم
أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ ۙ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ ۙ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ ۙ وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ ۚ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۖ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًاTürkçe Anlamı: “Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın adıyla. Biz senin göğsünü açıp genişletmedik mi? Belini büken yükünü senden alıp atmadık mı? Senin şânını ve ününü yüceltmedik mi? Elbette zorluğun yanında bir kolaylık vardır. Gerçekten, zorlukla beraber bir kolaylık daha vardır.”
Bu sureyi sıkıntılı zamanlarda okuyan kişi, üzerindeki yüklerden kurtulacaktır. Okunması, sıkıntının sona ermesine vesile olurken, Allah’ın yardımını da yanına alır.
Hz. Yunus’un Duası
Hz. Yunus (a.s), büyük bir sıkıntıya düştüğünde bu dua ile Allah’a yönelmiştir. Onun bu dua ile kendisine bir çıkış kaynağı bulduğu müjdelenmiştir. Duanın Arapça şekli şu şekildedir:
Arapça: لَا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
Türkçe Anlamı: “Senden başka ilâh yoktur. Seni tenzih ederim, muhakkak ki ben zalimlerden oldum.”
Bu dua, sıkıntının üstesinden gelebilmek için içten bir teslimiyetle yapılmalıdır. Duanın okunmaya başlandığı anda kişinin gönlündeki sıkıntı ve kaygı azalacak; Allah’tan gelebilecek yardıma olan inancı tazelenecektir.
Peygamberimizin Tavsiye Ettiği Dua
Peygamber Efendimiz (s.a.v), sıkıntılı zamanlarda okunmasını tavsiye ettiği dualar arasında şunları önermiştir:
Arapça: لا إله إلا الله الحليم الكريم
Türkçe Anlamı: “Halîm ve Kerîm olan Allah’tan başka ilâh yoktur.”
Bunun yanı sıra, sıkıntıdan kurtulmak için bazı tavsiyeler de bulunmaktadır; özellikle araçlar arasında Allah’a yakarış ve dua etmek önemlidir. İnsanın, üzerinde olan yük ve sıkıntıyı Allah’a havale etmesi, manevi bir rahatlama sağlayacaktır.
Şiddetli Sıkıntılı Zamanlarda Okunacak Dua
Şiddetli bir sıkıntıya maruz kalan kişiler için önerilen bir dua da başka bir İslami öğrettir. Yüce Allah’a, tüm sıkıntılardan kurtuluş ve zorlukların giderilmesi için bu dua ile yönelmek, kişiye manevi bir destek sunacaktır:
Arapça: إلهي بحق صفاتك و بعز جلالك و بمعاني اسمائك
Türkçe Anlamı: “Ey Allah! En özel sıfatın hakkı için, celâlinin yüceliği hakkı için, en büyük ismin (ism-i a’zam) hakkı için, peygamberlerinin ma’sûmiyeti hakkı için, velîlerinin nûru hakkı için…”
Bu dua sıkıntılı zamanlarda ciddi bir tesir sağlamaktadır. Okunması, kişinin içindeki huzursuzluğu alarak ona ferahlık verir.
Gam ve Sıkıntı Pastıkça Okunacak Dua
Gam ve keder zamanında okunan başka bir dua ise, her bir insanın bu süreçte kendine bir destek bulmasına yardımcı olacaktır:
Arapça: حسبي الله لا إله إلا هو
Türkçe Anlamı: “Allah bana yeter, O’ndan başka ilâh yoktur.”
Bunu yedi defa tekrar eden kişi, sıkıntılarından kurtulacak, üzerindeki ağırlık hissini azaltıp ruhsal olarak rahatlama yaşayacaktır. Devamlı olarak tekrarlamak diğer günlerde de kötü enerjilerden arınmasına yardımcı olur.
Rasulullah’ın Sıkıntılı Günlerde Okuduğu Dua
Peygamberimiz (s.a.v) sıkıntılı ve üzüntülü dönemlerde şu duayı okumakta bulunmaktaydı:
Arapça: لا إله إلا الله العظيم الحليم
Türkçe Anlamı: “el-Azîm, el-Halîm Allah’tan başka bir ilâh yok!”
Bu dua, kişinin manevi olarak kendini güçlendirmesine ve Allah’a olan inancını tazeliyor. Zor zamanlarda okunmasının büyük bir tesiri vardır. Herhangi bir sıkıntıyla karşılaşan kişi bu duayı sık sık tekrar ederse Allah’ın yardımına ve rahmetine mazhar olacaktır.
Sıkıntılardan Kurtulmak İçin Alınacak Diğer Önlemler
Dua dışında sıkıntılardan kurtulmak için alınacak başka önlemler de çok önemlidir. Bunlar arasında sabırlı olmak, Allah’a güvenmek ve ona yönelmektir. Ayrıca, zikir yapmak ve çeşitli ibadetlerle uğraşmak da kişinin manevi huzurunu artıracak unsurdur. İbadet ve zikir olmadan insanın sıkıntıları daha da derinleşebilir.
İnsan, kendine düşen görevi yaparak Allah’tan beklemek zorundadır. Bütün çabalara rağmen sıkıntılar devam ediyorsa, bunun bir imtihan olduğunun farkında olmalı ve Allah’a tam bir teslimiyetle dua etmelidir.
Sonuç
Sıkıntılardan kurtulmak için okuyacağımız dualar, bizlere hem zahiren hem de batınen büyük manevi destekler sunmaktadır. Yaşadığımız zor dönemlerde, Yüce Allah’tan yardım istemek, bizi rahatlatırken huzur bulmamıza vesile olur. İnşirah Suresi, Hz. Yunus’un duası, Peygamberimizin special duaları ve bunun gibi birçok zikr ile Allah’a yönelmek, sıkıntıların üstesinden gelmek için önemlidir. Unutulmamalıdır ki; her zorluğun ardından bir kolaylık vardır ve Allah, sabredenlerle beraberdir.